بسم الله الرحمن الرحيم

إن شاء الله سأقوم بإدراج التدريبات هنا بدءا بالتدريب للمتحرك و الساكن ،، و أتمنى يكون فهمي للغرض من هذه الصفحة فهما صحيحا ،، شكرا جزيلا ،، جزاكم الله خيرا ،، و الله الموفق