للرفع ......

مع الدعوة للعودة للتمارين لما لها من فوائد ، منها التدريب و تثبيت المعلومات

و أيضا للتنافس و كسر الروتين .

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي